20 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 37,32g | Prot: 113,10g | Karb: 81,22g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Куриное Филе, Печень Говяжья, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Водка, Куриное Филе, Греческий Салат. Aperatifler/Diğer: Кофе с Сахаром, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|