30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 74,67g | Prot: 51,15g | Karb: 138,75g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Сахар, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный с Карамелью и Фундуком, Мандарины, Майонез, Сыр, Лаваш. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|