30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1389 kcal
|
Yağ: 62,20g | Prot: 44,26g | Karb: 164,29g.
Kahvaltı: Ватрушка с Творогом. Öğle Yemeği: Kinder Milk Slice, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Яблоко Зеленое, Скумбрия Холодного Копчения, Roshen Крекер "2 Crack" с Начинкой Какао-Орех. Aperatifler/Diğer: Ласунка Мороженое Шоколадное Малюк-Ам. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|