24 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1529 kcal
|
Yağ: 82,89g | Prot: 96,21g | Karb: 104,87g.
Kahvaltı: Семга Слабосоленая, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Зеленый Чай, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Пикша, Vego Спаржа Фучжу Соевая, Морковь по-Корейски, Приготовленная Чечевица. Akşam Yemeği: Семена Льна, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Творог 5%, Кефир 2,5%. Aperatifler/Diğer: Ананас, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Батон, Миндаль Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|