30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1871 kcal
|
Yağ: 73,14g | Prot: 97,35g | Karb: 209,88g.
Kahvaltı: Рахат Лукум, Power Pro Coconut Bar, Груши, Петрушка, Оливки, Морковь, Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Яйцо, Сквирянка Крупа Ячмінна Перлова, Сало. Öğle Yemeği: Чай, Zaini Чёрный Шоколад 100%, Power Pro Coconut Bar, Помидоры, Желудки Куриные, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Сердце Куриное. Akşam Yemeği: Помидоры, Сыр Пармезан (Твердый), Банан, Батат (с Солью, без Жидкости, Отварной), Перепел. Aperatifler/Diğer: Power Pro Протеиновый Батончик Мокачино, Орешки со Сгущенкой, Американо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|