30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1113 kcal
|
Yağ: 27,74g | Prot: 57,95g | Karb: 159,57g.
Kahvaltı: FanFan Багет с Чесночным Маслом. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур с Курицей. Aperatifler/Diğer: Голден Яблоко , Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком, Голден Яблоко . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|