30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1414 kcal
|
Yağ: 68,83g | Prot: 105,68g | Karb: 95,17g.
Kahvaltı: Яйцо, Село Зеленое Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сливочное Масло, Сахар. Öğle Yemeği: Пискаревский Кефир 2,5%, Сваля Творог 0.5%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Петелинка Филе Куриного Бедра, Красная Фасоль, Чечевица, Подсолнечное Масло. Aperatifler/Diğer: Пискаревский Творог 5%, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|