30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1780 kcal
|
Yağ: 78,73g | Prot: 100,96g | Karb: 167,16g.
Kahvaltı: Шампиньоны, Яйцо, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло, Лук, Родные Края Нут. Aperatifler/Diğer: Куриная Грудка Отварная, Красный Октябрь Конфеты Мишка Косолапый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Николаевские Сыроварни Сыр Российский Молодой, Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. devamı için...
|
Haftada 5,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lika04032015 Kilo Geçmişi
|