30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1295 kcal
|
Yağ: 50,02g | Prot: 102,08g | Karb: 109,19g.
Kahvaltı: Яблоко, Сироп, Гармония Сметана 20%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Гармония Сметана 20%, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Морковь по-Корейски, Сосиска, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Любятово Хлебцы с Отрубями, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский, Авокадо Авокадо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tarasevichelena30 Kilo Geçmişi
|