30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 42,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
836 kcal
|
Yağ: 12,54g | Prot: 36,22g | Karb: 148,15g.
Kahvaltı: Janarat Овощи Запечённые на Мангале, Подлива, Приготовленный Лук, Свекла Вареная, Мистраль Чечевица Вареная. Öğle Yemeği: Пятерочка Лук Красный, Фасолевый Суп. Akşam Yemeği: Картошка Вареная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Добрый Томатный Сок без Сахара , Пятерочка Яблоко Красное . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|