30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 63,84g | Prot: 74,61g | Karb: 151,21g.
Kahvaltı: Сливочное Масло, Pasta Mania Рожки Отварные, Кабачковая Икра, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", не Молоко Овсяное Шоколадное, Колбаса Докторская. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Укроп, Пастила, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Хлебодар Хлеб "Любимый Урожайный", Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Колбаса Докторская, Каждый День Яблочный Десерт. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|