30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1290 kcal
|
Yağ: 58,83g | Prot: 83,50g | Karb: 107,86g.
Kahvaltı: Cocktailtomaten, Lyttos Feta Leicht, Hubers Puten Schinken, Milch (Vollmilch), New Lifestyle Mozzarella Light, Rote Paprika, Ei. Öğle Yemeği: Ferrero Rocher, Mangos, Erdbeeren, Reis (Gekocht), Grillhähnchen. Akşam Yemeği: Grillhähnchen, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), SPAR Enjoy Vegetarischer Wrap, Bella Mare Lachs Tatar. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|