30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 20,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1850 kcal
|
Yağ: 77,87g | Prot: 109,44g | Karb: 179,77g.
Kahvaltı: Активиа Биойогурт с Яблоком, Клубникой и Черникой 2,0%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Sunfeel Икра Кабачковая, Олейна Масло Растительное , Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Öğle Yemeği: Активиа Биойогурт без Сахара (Яблоко, Чернослив, Инжир, Финик), Олейна Масло Растительное , Green Ray Горошек Консервированный, Куриные Грудки (Запеченые), Макфа Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Oliveto Оливковое Масло, Магуро Тунец Филе-Кусочки Натуральные, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Фасоль Стручковая. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Пятерочка Сахар, Пискаревский Творог 5%, Активиа Творожно-Йогуртная с Малиной, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|