30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 54,10g | Prot: 102,15g | Karb: 146,12g.
Kahvaltı: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Продукты из Елани Плавленный Сыр Сливочный, Яйцо, Сухие Семена Чиа, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сахар, Творог 5%, ВкусВилл Окунь Морской Филе, Grovo Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Лента Торт Прага, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Магнит Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|