|
Замеры:
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2477 kcal
|
Yağ: 106,07g | Prot: 111,19g | Karb: 270,21g.
Kahvaltı: Дарман Масса Творожная с Ванилином , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Брынза, Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Межениновская Птицефабрика Колбаски Полукопченые Егерьские, Белый Хлеб, Чабан Молоко 2,5%, Яблоко. Akşam Yemeği: Морозко Тесто Дрожжевое, Слобода Масло Подсолнечное, Лук, Pretto Сыр Моцарелла для Пиццы, Брынза. Aperatifler/Diğer: Кузя Мороженое, Морское Содружество Семга Натуральная Кусочки, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Акконд Конфета Отломи. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Бриллиантик"💎 Kilo Geçmişi
|