30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 98,73g | Prot: 72,76g | Karb: 143,16g.
Kahvaltı: Лидкон Геркулес, Кофе с Молоком и Сахаром, Братья Грилль Сосиски Карапузики , Жареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Бабушкина Крынка Сыр Голландский Новый. Öğle Yemeği: Яшкино Вафли Ореховые, Яшкино Вафли Шоколайт. Akşam Yemeği: Болгарский Перец, Брест-Литовск Сметана 15%, Globus Кукуруза, Leor Салат Морковь Пикантная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Капучино, Обычные Блины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|