30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1551 kcal
|
Yağ: 45,22g | Prot: 80,70g | Karb: 208,50g.
Kahvaltı: バナナ. Öğle Yemeği: はちみつ, バナナ, カカオニブ, ブルガリアヨーグルト プレーン, 冷凍ブルーベリー. Akşam Yemeği: シュウマイ, ちくわ, 味噌汁, ご飯, アボカド, かっぱ寿司 山かけまぐろ. Aperatifler/Diğer: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 抹茶. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|