30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1376 kcal
|
Yağ: 64,28g | Prot: 47,78g | Karb: 152,72g.
Kahvaltı: Weetabix Cereais , Kiwi, Pingo Doce Iogurte Simplesmente Natural . Öğle Yemeği: Esparguete, Maçãs Granny Smith, Iglo Esparregado de Espinafres Preparado, Arroz Branco, Óleo Vegetal, Nova Açores Queijo Ilha Fatiado, Continente Ovo M. Aperatifler/Diğer: Sunbites Snacks Multicereais Sal Marinho , Amêndoas de Chocolate. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|