30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 62,96g | Prot: 118,13g | Karb: 151,22g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе, Ultimate Nutrition Протеин Iso, Яблочное Варенье, Савушкин Молоко 2,5%, Брест-Литовск Сыр Финский 45%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Минскхлебпром Хлеб Геркулесовый, Сыр Бри. Öğle Yemeği: Рис Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Замороженная Вишня, Бабушкина Крынка Творог Деревенский 5%. Aperatifler/Diğer: Dziugas Сыр Джюгас, Красное Яблоко, Савушкин Сырок Марципан, Коммунарка Сорванец , Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|