30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
933 kcal
|
Yağ: 32,09g | Prot: 134,82g | Karb: 29,09g.
Öğle Yemeği: Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Akşam Yemeği: Essential Nutrition Xilitol, Ducoco Leite de Coco, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , LAR Filezinho de Frango (Sassami). Aperatifler/Diğer: Atum em Óleo (Enlatado), Queijo Mozzarella, Estrela do Oriente Damasco Seco. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|