30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
807 kcal
|
Yağ: 29,18g | Prot: 47,07g | Karb: 94,84g.
Akşam Yemeği: Ayam Kecap, Kentang Rebus, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Sunpride Banana, Buah Pir. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|