30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1353 kcal
|
Yağ: 22,68g | Prot: 55,99g | Karb: 230,53g.
Kahvaltı: Pão Integral, Mel, Mamão, Café Brasileiro Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Contra-filé, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Akşam Yemeği: Aurora Suco de Uva Integral, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Aperatifler/Diğer: Maçã, Banana Prata. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|