30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 62,25g | Prot: 64,37g | Karb: 192,44g.
Kahvaltı: Новокаша Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Горький 56%. Öğle Yemeği: Чай, Додо Чизкейк Нью-Йорк, Расстегай. Akşam Yemeği: Евроопт Банан, Маленькое Счастье Пюре из Яблок и Черники, Морская Капуста, Рис Вареный, Курица Вареная, Кофе (из Молотых Зерен). Aperatifler/Diğer: Спартак Шоколад Горький 56%, Fresh Box Батончик Мюсли, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lena.bereznyakova89 Kilo Geçmişi
|