30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1390 kcal
|
Yağ: 56,03g | Prot: 71,92g | Karb: 155,25g.
Öğle Yemeği: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tahu Goreng, Ayam Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tahu Kukus, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Spicy Flavor, Royco Royco Ayam, Carrefour Kencur, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur Rebus Lunak, Tempe Kukus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pisang, So Nice Sosis Ayam, Markisa, Nanas, Semangka. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ismat Anisah Kilo Geçmişi
|