30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1876 kcal
|
Yağ: 131,20g | Prot: 108,67g | Karb: 74,19g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Cafe Lungo. Öğle Yemeği: Dolce Gusto Cafe Lungo, Fresas, Fresas, Carrefour Queso de Oveja Curado, Hacendado Arroz Integral, Hacendado Carne Picada Vacuno, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Calabacín, Zanahorias Pequeñas. Akşam Yemeği: Carrefour Queso de Oveja Curado, Champiñones, Aguacate, Noel Butifarra Blanca, Hacendado Carne Picada Vacuno, Uva. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Natural, Auchan 3 Quesos para Gratinar, Huevo. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|