evasiltcova Günlüğü, 30 Mar 21

evasiltcova Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ну вот я и рассталась с этими противными 14 кг🙈 Почему я раньше не знала про fs? Узнала случайно, теперь кайфую от лёгкости 🥰

123 kg Bugüne kadar kayıp: 15 kg. Geriye kalan: 45 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Mart 2021:

678 kcal

Yağ: 26,92g | Prot: 19,99g | Karb: 89,93g. Kahvaltı: Nesquik Шоколад, Дольче Йогурт Клубника 3,2%, Яблоко Зеленое. Öğle Yemeği: Сметана , Вареники с Картошкой, Тануки Суп с Лососем, Картофельное Пюре, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале. Akşam Yemeği: Капучино. devamı için...

Haftada 2,3 kg kaybediyor