30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 21,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 63,83g | Prot: 91,56g | Karb: 186,74g.
Kahvaltı: Помидоры, Кофе Эспрессо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Азбука Вкуса Пирожок Домашний с Вишней От Шеф-Пекаря, Наша Ферма Греческий Йогурт с Яблоком, Изюмом и Корицей, Форель Брюшки Слабосоленые, Азбука Вкуса Хлеб Паланга. Öğle Yemeği: Barilla Соус Песто Дженовезе, Мистраль Гречка Фермерская, Просто Азбука Котлеты "Диетические" (Индейка), Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Азбука Вкуса Чиабатта Bellsola, Суп из Семги. Aperatifler/Diğer: Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Зеленый Чай, Магнит Банан, Царицыно Колбаса Вареная из Говядины Доктор, Pepsi Pepsi Max, Granini Ананасовый Сок. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|