30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 17,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1285 kcal
|
Yağ: 32,90g | Prot: 79,20g | Karb: 178,52g.
Kahvaltı: Great Value Bottled Water (Bottle), Brown Sugar, Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Quaker Quick Oats, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea. Öğle Yemeği: Great Value Bottled Water (Bottle), Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Akşam Yemeği: Checkers Famous Seasoned Fries, Great Value Bottled Water (Bottle), Kraft American Cheese Slice, Great Value Enriched Hamburger Buns, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Aperatifler/Diğer: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Hershey's 100 Calorie Hershey Bar. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Alright, lil' burger!!! :)))
30 Mar 21 üye tarafından: Slow Meta
|
Thanks for your support! 🌈🌻
31 Mar 21 üye tarafından: oceanladyjulia
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
oceanladyjulia Kilo Geçmişi
|