30 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1394 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 79,53g | Karb: 151,26g.
Kahvaltı: Галка Ранок Цикорий, Юг Руси Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Командор Хлопья Овсяные "Экстра". Öğle Yemeği: Сыр Бри, Spomlek Сыр Радамер, Своя Лінія Сёмга Слабосоленая, Pasta Zara Капеллини, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское. Akşam Yemeği: Агуша Творог Детский 4,5%, Галичанський Сир Кисломолочний Нежирний, Мука Цельнозерновая, Банан, Мука, Яйцо, Галичина Кефир Нежирный, Агросельпром Клетчатка Ржаная. Aperatifler/Diğer: Яготинське Сир Кисломолочний 5% Безлактозний, Пятерочка Банан, Агросельпром Клетчатка Ржаная, Сто Пудов Семена Чиа, Магнит Мандарин, Пятерочка Киви, Магнит Банан, Молокія Йогурт Білий Густий 1,6%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anastasiia Katrich Kilo Geçmişi
|