21 Aralık 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 30,44g | Prot: 105,21g | Karb: 154,22g.
Kahvaltı: Хлебный Дом Батон Нарезной, Кофе с Сахаром, Ашан Сыр Российский. Öğle Yemeği: Махеевъ Хрен Столовый, Хлебный Дом Батон Нарезной, Щи. Akşam Yemeği: Брокколи, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Мандарин, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|