31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 93,17g | Prot: 79,28g | Karb: 68,12g.
Kahvaltı: 카누 카누 미니, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Öğle Yemeği: 앵커 무염버터, 청정원 유기농 코코넛오일, 카누 디카페인 미니. Akşam Yemeği: 당근, 닭가슴살, 방울 토마토, 야채샐러드 (드레싱없이), 토마토. Aperatifler/Diğer: 블루베리 (무당, 냉동), Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 프로틴방앗간 하루단백바, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크 딸기맛. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|