31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 31,96g | Prot: 42,88g | Karb: 182,77g.
Kahvaltı: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall), 호밀빵, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 파인애플. Öğle Yemeği: 가지나물, 배추겉절이, 김치전, 밥, 돼지고기김치찌개. Akşam Yemeği: 단무지, 깍두기, 구운야채, 군고구마 (소금추가), 오뚜기 3분 카레. Aperatifler/Diğer: 파리바게트 순수 우유크림빵. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|