31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2419 kcal
|
Yağ: 70,24g | Prot: 225,76g | Karb: 224,10g.
Kahvaltı: Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Gusto Кетчуп Шашлычный, ABC Хрен Боярский, Gusto Масло Оливковое , Евроопт Огурец, Leor Свёкла Отварная, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Груша Конференция, Савушкин Творог Рассыпчатый 0,1%. Öğle Yemeği: Савушкин Молоко 1,5%, Евроопт Шампиньоны, Bauer Брокколи Замороженная , Vici Мидии Варено-Мороженые. Akşam Yemeği: Годуновъ Пряники Шоколадные, Евроопт Яблоко Голден Делишес, Минский Мясокомбинат Тар-Тар из Говядины , Coffee Flat White. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|