31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 20,98g | Prot: 41,58g | Karb: 103,96g.
Kahvaltı: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Cabai Panas, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Kecambah, Mentimun (dengan Kulit), Pakcoy, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Aperatifler/Diğer: ABC Sambal Terasi, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bismilah_langsing Kilo Geçmişi
|