31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 20,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1585 kcal
|
Yağ: 72,81g | Prot: 67,60g | Karb: 168,01g.
Kahvaltı: Оливковое Масло, Яйцо, Увелка Гречка в Пакетиках, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью. Öğle Yemeği: Зея Печенье с Глазурью, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры. Akşam Yemeği: ВкусВилл Морковка по-Корейски, Лук, Простоквашино Сливки 10%, ВкусВилл Говядина Антрекот, Магнит Морковь Свежая, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Курага. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|