31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1360 kcal
|
Yağ: 42,81g | Prot: 95,73g | Karb: 151,69g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Славянские Традиции Сметана 15%, Березка Творог 9%. Öğle Yemeği: Куриное Филе Жареное без Масла, Груша, Огурец (с Кожурой), Зефир в Шоколаде, Картошка Вареная, Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Савушкин Молоко 2,5%, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом , Куриное Филе Жареное без Масла, Шампиньоны Гриль, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Творожная Запеканка с Манкой. Aperatifler/Diğer: Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущеного Молока. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|