31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 15,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1430 kcal
|
Yağ: 68,73g | Prot: 44,27g | Karb: 160,32g.
Kahvaltı: Малина (Несладкая, Замороженная), Магнит Слойка с Сыром , Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, У Палыча Курник с Курицей. Akşam Yemeği: Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое» с Кусочками Шоколада, Kinder Delice. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|