31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
713 kcal
|
Yağ: 28,82g | Prot: 28,71g | Karb: 81,46g.
Kahvaltı: Telur Dadar, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Telur Dadar, Bihun Goreng. Aperatifler/Diğer: Tempura Udang, Kerupuk Makanan Ringan. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|