31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 56,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1425 kcal
|
Yağ: 41,17g | Prot: 46,36g | Karb: 213,73g.
Kahvaltı: Сахар, Селяночка Хлопья Овсяные Быстрого Приготовления, Воздушный Молочный Шоколад, Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Клюква Вяленая. Öğle Yemeği: Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Зерница Баранки с Маком, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Пятерочка Яблоко Сезонное. Akşam Yemeği: Куриная Печень, Капучино, Макароны Отварные, Бонтэ Синнабон. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|