31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1209 kcal
|
Yağ: 56,13g | Prot: 81,41g | Karb: 96,38g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Салат Витаминный, ВкусВилл Сыр Творожный, Хлеб Зерновой. Öğle Yemeği: Grow Food Филе Трески на Пару с Овощами, Фабрика Вкуса Винегрет. Akşam Yemeği: Салат Витаминный, Свитлогорье Котлеты Овощные, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко, Булочные Вольчека Американо. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|