31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1201 kcal
|
Yağ: 40,15g | Prot: 119,87g | Karb: 89,76g.
Kahvaltı: Красные Помидоры, Яйцо, Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Гречка, Куриное Филе, Брокколи, То, Что Надо! Цветная Капуста, Подсолнечное Масло, Чечевица, Красная Фасоль. Aperatifler/Diğer: Сваля Творог 0.5%, Отруби Ржаные, Простоквашино Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|