31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 65,24g | Prot: 151,29g | Karb: 210,05g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Matti Мюсли Ежевика и Малина, Геркулес Овсяные Хлопья, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Öğle Yemeği: Рис, Maggi Для Котлет, Индилайт Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло. Akşam Yemeği: Рис, Maggi Для Котлет, Индилайт Филе Бедра Индейки, Оливковое Масло. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), XXI Power Whey Protein, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|