31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1636 kcal
|
Yağ: 82,63g | Prot: 47,82g | Karb: 176,63g.
Kahvaltı: Grow Food Яблочные Кексы с Изюмом и Грецким Орехом. Öğle Yemeği: Grow Food Грибной Крем-Суп с Хлебцами по-Итальянски. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Сыр Творожный для Салата, Огурец (с Кожурой), Grow Food Суфле из Говядины в Сливочном Терияки и Картофель с Овощами. Aperatifler/Diğer: Grow Food Рисовые Блинчики с Творогом и Печёными Яблоками, Ударница Мармеландия Дольки, Кофе с Молоком, Макдоналдс Кофе Латте. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|