31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1531 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 123,82g | Karb: 156,55g.
Kahvaltı: Помидоры, Рыба на Пару, Картофельное Пюре, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 2%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Ржаные Хлебцы, Lorenz Сладкая Соломка, Пятерочка Кукурузные Палочки. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Морковь, Макфа Макароны Отварные, Щука Жареная. Aperatifler/Diğer: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|