31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1368 kcal
|
Yağ: 61,09g | Prot: 51,11g | Karb: 151,53g.
Kahvaltı: Премия Мёд Липовый, Білоцерківський Творог 5%, Сильпо Банан, Haferflocken Овсянка, Печенье Печенье , Молокія Йогурт 2,5%, Manteca Семена Чиа, Молокія Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Молокія Молоко 2,5%, Сильпо Банан. Akşam Yemeği: Galleti Хлебцы Три Злака, Oreo Печенье, Кофе С Молоком(100Мл) Кофе С Молоком. Aperatifler/Diğer: Своя Лінія Орехи, Печенье Печенье , Yaro Соленая Карамель. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
12082005kariha Kilo Geçmişi
|