31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1773 kcal
|
Yağ: 66,42g | Prot: 120,78g | Karb: 173,91g.
Kahvaltı: Alpro Kokosmilch, Äpfel, Avocado, Ei, Mischkornbrot. Öğle Yemeği: Alpro Soya Sojajoghurt Natur Ungesüßt, Frischkäse, Putenbrust Fleisch, Alnatura Quinoa, Gurke (mit Schale), Tomaten. Akşam Yemeği: DM Bio Reisflocken, Alnatura Quinoa Gepufft, Lidl Hänchenbrust. Aperatifler/Diğer: REWE Bio Mandelmus Braun, Haferflocken, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helene! bergi Kilo Geçmişi
|