31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1690 kcal
|
Yağ: 53,49g | Prot: 29,60g | Karb: 295,01g.
Kahvaltı: Шоколадный Торт, Русский Спраут Редис Проростки, Пятерочка Груша Конференция, Магнит Банан. Öğle Yemeği: Шоколадный Торт, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Приготовленная Брокколи (без Жира), Булгур (Вареный). Akşam Yemeği: Клубника, Магнит Банан. Aperatifler/Diğer: Лента Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|