31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1824 kcal
|
Yağ: 96,81g | Prot: 68,52g | Karb: 163,73g.
Kahvaltı: Ашан Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Домик в деревне Молоко 3,5%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Öğle Yemeği: Каждый День Кекс Столичный , Золотой Стандарт Трубочка, Салат Овощной с Маслом, Куриные Котлеты Домашние . Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Каждый День Курага , Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Aperatifler/Diğer: Fazer Конфеты Гейша, Sula Леденцы, Голден Яблоко , Ашан Сыр Российский 50%, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|