31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1065 kcal
|
Yağ: 36,22g | Prot: 54,44g | Karb: 135,37g.
Kahvaltı: Heinz Соус Барбекю, Ветчина Куриная, Майонез, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Heinz Соус Барбекю, Перцы Халапеньо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур с Курицей. Akşam Yemeği: Ежики, Milky Way Шоколадный Батончик. Aperatifler/Diğer: МарС Сникерс Криспер. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|