31 Mart 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 56,61g | Prot: 81,71g | Karb: 20,67g.
Akşam Yemeği: Соусе Терияки, Помидоры, Авокадо Авокадо, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Запеченный или Жареный Лосось. Aperatifler/Diğer: Elementaree Панировка, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль, Bonfesto Маскарпоне, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лакомо Сливки 10%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|